[ข่าวประชาสัมพันธ์] รอบรู้เรื่องสุขภาพ: Gut-Brain Axis & Microbiome ความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้ สมอง และจุลินทรีย์ในร่างกาย

ห้องสมุดประชาชนอำเภอวังวิเศษ สังกัดศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้อำเภอวังวิเศษ (สกร.อำเภอวังวิเศษ) ขอพาทุกท่านมาทำความเข้าใจสื่อความรู้ด้านสุขภาพเรื่อง “Gut-Brain Axis & Microbiome” แกนเชื่อมโยงการทำงานระหว่างลำไส้และสมอง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตโดยตรง

แกนเชื่อมโยงลำไส้-สมอง (Gut-Brain Axis) คืออะไร?

ลำไส้และสมองมีการติดต่อสื่อสารกันตลอดเวลาผ่าน 4 ช่องทางหลัก ได้แก่ เส้นประสาทเวกัส (Vagus Nerve) ฮอร์โมน ระบบภูมิคุ้มกัน และสารเคมีที่จุลินทรีย์สร้างขึ้น ทำให้การทำงานของลำไส้ส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด การนอนหลับ และสุขภาพโดยรวม

จุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiome) คืออะไร?

จุลินทรีย์ในลำไส้ คือ กลุ่มจุลินทรีย์นับล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ในลำไส้ โดยเฉพาะในลำไส้ใหญ่ ซึ่งประกอบด้วยแบคทีเรียดี (Good Bacteria) ที่ทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร สร้างสารที่มีประโยชน์ และช่วยป้องกันเชื้อโรค

• ช่องทางสื่อสารสำคัญ: เส้นประสาทเวกัส (Vagus Nerve) ซึ่งเป็นเส้นทางหลักในการส่งสัญญาณระหว่างลำไส้และสมอง

• ผลกระทบต่อร่างกาย: จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่ออารมณ์ การทำงานของสมอง การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน และการเจ็บป่วยของร่างกาย

ร่วมเรียนรู้เทรนด์วิทยาศาสตร์สุขภาพและการดูแลตนเองได้ที่ ห้องสมุดประชาชนอำเภอวังวิเศษ